Nikmati masa kehamilan anda dengan memperbaiki kebugaran dan memperbarui energi. Program ini termasuk segmen latihan jantung ringan diikuti dengan latihan di lantai secara sederhana dan lemah lembut. Ditambah dengan memperkuat rutinitas untuk daerah yang berhubungan dengan perut, tulang belakang bagian bawah, dan daerah sekitar punggung. Suatu cara hebat untuk membantu mempersiapkan kesulitan-kesulitan saat melahirkan dan memastikan kesembuhan kembali yang cepat setelah melahirkan bayi anda. Termasuk nasehat-nasehat penting kesehatan dan informasi untuk mengembangkan gaya hidup yang baik selama dan setelah masa kehamilan anda.